体 锻 活 动 安 排 表
周次 ：9 2012年10 月29日至 11月3日
| 年级
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星期
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活动内容
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组织形式
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集合地点
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责任教师
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| 初
一
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二
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跳绳、篮球 |
以班级为单位
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田径场
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各班班主任和年级体育教师
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| 五
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跳绳、足球 |
以班级为单位
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田径场
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| 初
二
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一
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跳绳、足球 |
以班级为单位
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田径场
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| 五
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中考长跑项目、篮球 |
以班级为单位
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田径场
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||
| 初
三
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三 |
慢跑、中考考试项目
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以班级为单位
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田径场
|
|
| 五
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慢跑、中考考试项目
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以班级为单位
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田径场
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要求：1. 活动前做好热身活动，预防运动损伤
2. 慢跑：男1200米，女800米以上(中考长跑项目：男生1000米、女生800米)；
跳绳：200次 X 4组（短绳需人手各备一条）；
球类运动：以自己所需球类自带为主
中考考试项目练习，根据学生自己情况，协调练习
3. 在完成规定内容基础上，可增加活动的项目或内容
4. 为了缓解学校场地合器材的压力，鼓励学生自带练习器材
